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如此问题，都需要很好地适应，哪里光是一个年富力强的好年华可以了得！
那么，怎样顺利走过“四十岁过渡”
适应期？怎样善待中年？
多点锻炼。
一位记者撰文写道，在某城市采访晨练，发现多是老年人，还有少年，却很少见中年人。
记者疾呼：最需锻炼的年龄是中年啊！
一点儿不错，养生当自中年始。
再忙，也该尽可能多安排一点锻炼。
少点苛求。
中年，如日中天，年富力强，正是出成就的时候，也是真的。
但是，来日方长，凡事都该少点苛求。
事业呢，走仕途没当上像样的官，想发财没挣出像样的钱，搞业务没评上像样的职称；孩子呢，培养了十几年没考个数一数二；家业呢，“温饱”
刚过，顶天闹个“小康”
，还跟“富裕”
无缘……如此等等，都该来点平常心，低调期望值。
来点潇洒。
人到中年，担子重是重了。
也全不必连心态也自我沉重起来，凡事都谨慎、小心、检点、反省。
把成熟变成沉重，把责任变成重压，常是中年人自己编织的一个怪圈。
从这个怪圈中走出来，轻松一点，洒脱一点，只要不损害社会和他人，完全可以按照自己的价值观和性情，去做些自己乐意做的事，轻轻松松过人生。
赶点时髦。
不要对时髦抱有偏见。
参加点时髦的活动，穿点时髦的服装，听点时髦的乐曲，这些生活方式，都可以调剂中年人的生活节奏，可以引起对生活的新鲜感，可以唤起对生活的热情，可以让自己感到：我还年轻。
这便是善待中年。
1997年11月
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