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§第18章注意力的品质
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了解了注意力的重要意义，接下来你一定想到了这样的问题：我自己的注意力好不好？一个人的注意力好不好，要从很多方面来看，心理学上把这些方面叫作注意的品质。
注意的品质包括如下的内容。
一是注意的范围。
注意的范围又叫注意的广度，是指在同一时间内注意所把握的对象的数量。
杰文斯曾经做过一个实验。
他把一个白盘子放在一个较大的黑色盘子中间，扔下一把黑豆子，这样就有些豆子散落在白盘子里，另一些豆子散落在黑盘子中。
豆子刚一落下，他就立刻“估计”
白盘子里的黑豆子数，然后把估计数记下来。
最后，再数一下白盘子里黑豆子的实际数目。
杰文斯既是实验者，也是被试者。
他重复做了1000次，发现正确“估计”
的数是7～8个。
同样，哈密顿也做过类似的实验。
他在地上撒了一把石弹子，发现很不容易看到6个以上。
如果把石弹子两个、三个或五个一堆，能掌握的堆数和单个石弹子的数目一样多，因为这时人们把一堆看做一个单位。
后来，心理学家用速示器来确定注意范围的大小。
反复实验的结果是，在110秒的时间内，成人一般能注意到4至6个彼此独立的事物。
你看，我们人的注意范围是有限的。
但是，我们可以想办法扩大注意的范围。
当事物不是彼此孤立，而是具有某种意义联系而我们又理解了的时候，注意的范围就会适当地扩大了。
比如，李白的《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。”
这20个字对于一个文盲来说，就只能一个字一个字地去注意，甚至一笔一划地去注意，当然他的注意广度就小得多了。
可是，对于非常熟悉这首诗的人来说，一眼就看可以看清这20个字。
由此可见，扩大注意范围的最好方法，就是要培养自己整体地去把握孤立事物的能力。
而要做到这一点，最根本的办法有两条：从客观说，事物必须具有一定的意义联系；从主观说，人必须具有一定的知识经验。
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