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§人的情感可以自我调控吗
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有一个悲观绝望的人，他对前途心灰意冷，在结束生命之前，他想：只要别人对我笑一笑，至少有人不漠视我的存在，我也许就会放弃死亡的念头。
结果他等了一整天，还是等不到他要寻找的笑颜。
傍晚，他漫步到海边，准备选择死亡时，刚巧看到水中一个含笑的脸庞。
他会心地笑了，这个世界上总算还有人正视他的存在。
其实，那个含笑的脸，就是他自己——他回忆起了曾经发生在海边的一段美好往事，而不由自主地笑了起来。
就是水中这平凡的笑容的倒影，挽救了一个准备与死神握手的年轻的生命。
笑，是美好感情的光芒。
孩子的笑纯真可爱，青年的笑朝气蓬勃，老人的笑和蔼可亲。
当我们感受到一切是那样美好而富有生机活力的时候，我们还会一厥不振，还会紧锁眉头吗？
笑，给我们力量，笑，最好推动我们走向成功。
让我们的生命微笑着，幸福的花就开满了心房。
让我们带着积极的乐观的情感上路，我们的人生离成功也就不远了。
你也许说，我的心情糟透了，哪里还有笑，哪里还有积极乐观的心情？不要这样说，开头的故事告诉我们，人的情绪是可以调控的，好心情就在自己手上。
为什么这样说呢？我们先来看看人的情绪状态都受到那些因素的影响。
只要稍加思索就可以知道，能够影响我们情绪的因素实在是太多了。
这些因素可以分为外因和内因两大类。
我们首先来看影响人情绪的外部因素。
一是天体运动。
有人认为，月亮能在一定程度上控制人的情绪。
我们知道，大海的潮涨潮落与月亮的吸引力有关。
既然人体的大部分是水，月亮对人体内的水当然也有吸引作用，而且也具有周期性。
这就导致人的情绪呈现周期性变化。
1974年1月8日和2月7日，地球、太阳和月亮处在同一条直线上，海洋出现大潮汐。
在这段时间内，美国迈阿密州的凶杀死亡人数，比1973年同期高出两倍多。
有人统计过，在满月的晚上，火灾明显增多，精神病人的情绪也更不稳定。
此外，女性的月经周期是一个月，很多女性在月经将临时情绪烦躁。
人在一天内的情绪变化也有周期性，白天人的情绪要比晚上活跃。
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