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第五十三章回忆并不总是美丽的
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马老师：
您好！
我是为我的父亲向您咨询一个问题。
我父亲今年63岁，原来担任着一个领导职务。
自从退休后，心理上有些变化。
特别是昀近以来，我们发现，老人总是热衷于怀旧，追忆往事，喜欢向人们讲述自己的光荣历史，炫耀自己已经消失或正在消失的才华。
总之，不能接纳现实的生活，喜欢在过去的故事中寻求精神的慰藉。
我们感觉老人的心态有点不得劲，就专门给您写信了。
请问老人这是什么心理？老人应该怎样进行调适？谢谢您。
一位读者张长江
张长江朋友：
你好！
从来信中提到的情况看，老人的心态表现出明显的老年“回归心理”
。
所谓老年回归心理，就是老年人在现实生活中遇到不如意的事或遭受挫折时，用过去的经历与现实相比较，常常沉湎于往事不得自拔，进而陷入深深的精神痛苦之中的一种心理现象。
老年人为什么会产生“回归心理”
呢？
大致有如下几方面原因：一是老年人随着肌体的退化与衰老，思维与辨别能力老化，出现近事记忆障碍，也就是“近事遗忘”
，但对过去的“往事”
却念念不忘。
二是人到老年，离开了社会活动舞台，原有的权力影响和活动能力已不复存在，心生失落感，因此，怀恋过去的“风光”
与“辉煌”
。
三是受现实生活中某些不尽如人意之事的困扰，遭遇矛盾和挫折的打击，更易促使老年人留恋逝去的岁月年华，陷入“怀旧”
的泥潭不得自拔。
适当的回忆往事并不就是坏事，老年朋友也不妨适当的时候给儿孙们讲讲过去的故事。
但是，过度陷于“回归心理”
，会影响其身心健康，加快身心的衰老进程。
看来，回忆并不总是美丽的。
那么，老年朋友应如何摆脱“回归心理”
的困扰？
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